Лайфстайл

Витамин D срещу грипните вируси

На фона на пандемията от свински грип екип от американски учени начело с д-р Джон Канел доказа, че недостигът на витамин D прави организма много по-податлив на въздействието на грипните вируси. Теорията на д-р Конел е публикувана в последния брой на Epidemiology and Infection

5 грешки на лятната диета, които трябва да избягвате

Вече сте спрели да си купувате чипс. А за шоколад дори не помисляте. И въпреки това панталоните ви продължават да ви стоят точно по същия начин. Не, няма нужда от паника. Ето няколко важни неща за лятната диета, които трябва да знаете и с

Подскачане и бягане за по-здрави кости

Спортуването е полезно за сърдечно-съдовата система и контролирането на теглото, но ново изследване показва, че има ефект и върху костите, съобщи Medical News Today. Упражненията, които включват високи нива на натоварване (бягане и скачане) могат да повишат устойчивостта на костите и да предпазят крайниците

Да отслабнем… по китайски

В Далечния изток без съмнение се срещат по-малко пълни хора. Обяснението, че това се дължи на яденето с пръчици, е най-малкото несериозно. Може би то трябва най-вече да се търси в начина на живот и в принципите на китайската традиционна медицина. С излишните килограми

На море с бебе – не по-кратко от 10 дни

Дали може да се заведе бебето на море или планина? Коя е минималната възраст за това? Кои са подходящите курорти? От какви грешки да се пазят младите родители с бебе на почивка? Това са най-често задаваните въпроси в началото на лятото, когато семейството се