Лайфстайл

3 минути упражнения на ден са достатъчни за здравето

За късмет на тези, които нямат време и желание да се потят ежедневно във фитнес залата, учените откриха, че само 3 минути интензивни упражнения на ден са достатъчни за добрата форма и предотвратяването на различни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания, пишат испански медии.

Осем златни правила за начинаещи цветари

1. Не поливайте цветята твърде много Корените се нуждаят не само от вода, но и от въздух. Постоянната висока влажност на почвата означава сигурна смърт за повечето растения. Научете се да ги поливате правилно. 2. Дайте на цветята почивка Почти всички стайни растения се

Българинът нехае за психичното си здраве

Най-честата причина за психичните разстройства в България и по света са стрес на работното място, домашно насилие, развод, конфликти в семейство и др. Данните представи зам. директорът на Националния център по опазване на общественото здраве (НЦООЗ) и завеждащ секция „Глобално психично здраве“ към центъра

Здравословни заместители на захарта?

През изминалата седмица бял свят видя поредният доклад, в който се разглеждат ползите и вредите от изкуствените подсладители. Едно от най-коментираните заключения – дело на професори от Университета в Ливърпул, касае възможността заместителите на захарта да водят до напълняване. Макар да се счита, че

Липсата на цинк вреди на ерекцията

Дефицитът на цинк в организма може да доведе до отслабване на ерекцията, снижаване на половото влечение и оплешивяване. Причината за намаленото количество на този елемент може да бъдат нарушения в работата на щитовидната жлеза, нерационално хранене, някои онкологични заболявания, прием на лекарства и др.