Звездите – те са едни и същи жени, както ние сме с вас, като не са чужди на проблемите, свързани с наднорменото тегло. Разбира се, те често се обръщат към козметична хирургия, редовни посещения на масаж и фитнес. Ето диетата на Джулия Робъртс:
Тя често я нарича „face lift diet“ (бел. р. диета за лифтинг на лицето). Тя е подходяща за жени, които искат да поддържат здрава и красива кожа. Основният компонент на тази диета е сьомгата. Диетолозите твърдят, че сьомгата подобрява кожната еластичност и отлично бори бръчките. Ако по време на диета не се похапва захар и мазнини, това ще доведе до значителна загуба на тегло.
Примерно меню за тази диета:
сутрин след като се събудите – 350 мл минерална вода.
За закуска 100 грама варена сьомга, половин чиния с овесена каша във водата, зелена ябълка, напитки 350 мл минерална вода.
За обяд и вечеря са разрешени 250 грама консервирана сьомга, маруля със зехтин и лимонов сок, 350 мл минерална вода.
За обяд може да разнообразите с 50 грама пилешки гърди, 4 лешници, половин зелена ябълка и 350 мл вода.
