Ако страдате от безсъние, решението се крие в… черешите, пише в. „Дейли експрес“, позовавайки се на резултатите от американско изследване.
Изследователите от университета на Тексас са установили, че плодовете на черешовото дърво са една от малкото храни, които съдържат големи количества мелатонин – хормон, необходим за спокоен сън.
„Една шепа череши е достатъчна, за да се увеличи количеството на мелатонина в кръвта и да се подобри по естествен начин качеството на съня“, обяснява д-р Ръсел Райтър от изследователския екип.
Източник: pikantno.eu