Лайфстайл

Остаряването винаги е плашело хората. Варианти на поговорката „Старост-нерадост” съществуват на всички езици, като причината за страха от годините е най-вече влошаването на здравето. Обяснението, че болежките се дължат на възрастта, звучат така убедително, че хората благодарят на Бога за малкото преживени дни без

Безспорно кардио тренировките са най-добрият избор ако искате да отслабнете, да стегнете фигурата си и същевременно да се погрижите за тонуса и здравето си. Кардио упражненията се грижат за сърцето като подобряват функциите му. Достатъчни са 30 минути дневно, за да дадете възможност на

Редовните тренировки и фитнесът са най-доброто оръжие срещу напълняването през зимните месеци. Силовите упражнения способстват за поддържането на нормалната обмяна на веществата. Затова специалистите съветват да се занимаваме с физически упражнения 3 пъти седмично, като особено внимание трябва да се отделя на мускулите на

Психолози, медици и биолози са единодушни, че освен удоволствие /ако се прави с подходящия и желан партньор/, сексът носи и много ползи за здравето. Статия на шотландския професор по психология Стюърт Броуди, която предстои да бъде публикувана в Journal of Sexual Medicine, обобщава резултатите

Казано е, че лицето никога не лъже, но когато става дума за прикриване на възрастта, устните могат да бъдат от голяма полза. Жените, които имат по-големи и по-твърди устни изглеждат по-млади, показва ново изследване. Дори когато се появят първите бръчки и косата на жените