Да посрещнем лятото красиви
юни 9, 2011
Жената трябва да бъде красива през всички сезони, но особено много грижи за външността си трябва да полага през лятото, а то съвсем скоро ще се настани астрономически. На 21 юни, в 20:16 часа е официалното му начало.
1. Слънцезащитен крем за лице – с градски фактор – 20-30 и за плаж на море или разходка на планина – 40-50. Пазете лицето си от изгаряне, защото слънцето може да ви „украси“ с множество лунички и петънца. Те може днес да не личат, но след няколко години, след като системно сте подлагали кожата си на слънчево изгаряне, вече ще са видими и трудно заличими. Освен за лицето, ползвайте крема и върху деколтето и китките на ръцете.
2. Слънцезащитни очила – Те не само пазят здравето на очите ни, но забавят образуването на малките фини бръчици около очите, които се образуват, когато примижаваме срещу слънцето. Продължи
Нина Добрев се съблече по бикини за спортно списание
май 5, 2011
Българската звезда в Холивуд Нина Добрев демонстрира перфектна физическа форма на корицата на новото издание на Fitness Magazine. Родената у нас, но живееща в Канада красавица се съблече за зашеметяваща фотосесия за различни бански костюми, в която разкрива впечатляваща и доста сексапилна визия.
В интервюто за майското издание пък секссимволът от нашумелия сериал “Дневниците на вампира” (The Vampire Diaries) признава и кои са тайните, с които поддържа добрата си фигура – като една от тях е и фактът, че 4 пъти седмично практикува йога. Продължи
75 грама ябълки на ден ни пазят от висок холестерол
април 28, 2011
От дълго време витае вярването, че ябълката е основен елемент от пъзела на всяка диета. Оказва се, че ценният плод не само спомага за успешното редуциране на килограми, а и значително понижава нивата на холестерола в организма.
Учени установили, че дамите хапващи по 75 грама ябълки на ден в продължение на половин година, намаляват с една четвърт нивата на LDL холестерола, който води до съсиреци в артериите.
Нивата на другите съставки, свързвани със сърдечни заболявания и инсулт, също намаляват, а количеството HDL холестерол, „добрият” вид холестерол, който предпазва от втвърдяване на кръвоносните съдове, се увеличава с около 4 на сто. Освен това жените свалили малко над 6 кг, въпреки че приемали допълнителни 240 калории на ден заради консумирането на ябълки. Продължи
