Пристрастяваме се към солта, както към цигарите и наркотиците
юли 13, 2011
Учени установиха, че солта има същата пристрастяваща сила, както цигарите и твърдите наркотици. Това откритие може да обясни защо е толкова трудно да намалим солта, въпреки предупрежденията за опасността от повишаване на кръвното налягане и от сърдечни заболявания.
За целите на изследването си австралийски и американски учени подложили мишки на диета с ниско съдържание на сол, а други получили по малко сол. След това дейността на мозъка на гризачите била сравнена с тази на мишки, които се хранели с нормално количество сол. Учените също така изследвали мозъка на мишки, които били лишени от сол за три дни, а след това им било позволено да пият свободно солена вода. Когато гризачите имали нужда от сол, мозъчните им клетки произвеждали протеини, които обикновено се свързват с пристрастяването към вещества като хероин, кокаин и никотин, Продължи
Дишането определя дължината на живота ни
юли 8, 2011
Димпъл Гаджвани e от Индия и повече от 7 години обучава желаещите на дихателни упражнения и йога техники. Родена е в град Куллапу, близо до Момбай, но пътува в САЩ, Индия и Канада, за да преподава.
Димпъл Гаджвани казва, че дишането ни е свързано с нашите емоции, например когато сме щастливи, ние дишаме по-дълбоко и по-продължително. Когато сме ядосани, дишането ни е по-кратко, когато сме тъжни, то е съвсем плитко. Ако се научим да дишаме правилно, ние можем да контролираме емоциите си чрез определени техники, наречени „садашан криа”.
Продължителността на вдишване и на издишване е показател за това колко дълго ще живеем.
Продължи
Да посрещнем лятото красиви
юни 9, 2011
Жената трябва да бъде красива през всички сезони, но особено много грижи за външността си трябва да полага през лятото, а то съвсем скоро ще се настани астрономически. На 21 юни, в 20:16 часа е официалното му начало.
1. Слънцезащитен крем за лице – с градски фактор – 20-30 и за плаж на море или разходка на планина – 40-50. Пазете лицето си от изгаряне, защото слънцето може да ви „украси“ с множество лунички и петънца. Те може днес да не личат, но след няколко години, след като системно сте подлагали кожата си на слънчево изгаряне, вече ще са видими и трудно заличими. Освен за лицето, ползвайте крема и върху деколтето и китките на ръцете.
2. Слънцезащитни очила – Те не само пазят здравето на очите ни, но забавят образуването на малките фини бръчици около очите, които се образуват, когато примижаваме срещу слънцето. Продължи
